Ieslodzījuma vietu pārvaldes amatpersonu ar speciālajām
dienesta pakāpēm dienesta gaitas likuma 4.panta 2.punktu
"Pielikums
Ministru kabineta
2013.gada 28.maija
noteikumiem Nr. 288
Fiziskās sagatavotības prasības
1. Vecuma grupa V–1
Nr. |
Pievilkšanās pie stieņa (reizes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus (reizes) |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
3000 metru kross (minūtes: sekundes) |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
| 1.1. | 3 |
20–23 |
15,2–15,5 |
27,7–27,9 |
16:00–17:00 |
32–40 |
1 |
| 1.2. | 4–5 |
24–27 |
14,9–15,1 |
27,4–27,6 |
15:30–15:59 |
41–49 |
2 |
| 1.3. | 6–7 |
28–31 |
14,6–14,8 |
27,1–27,3 |
15:00–15:29 |
50–58 |
3 |
| 1.4. | 8–9 |
32–36 |
14,3–14,5 |
26,8–27,0 |
14:30–14:59 |
59–66 |
4 |
| 1.5. | 10–11 |
37–41 |
14,0–14,2 |
26,5–26,7 |
14:00–14:29 |
67–74 |
5 |
| 1.6. | 12 |
42–46 |
13,7–13,9 |
25,9–26,4 |
13:30–13:59 |
75–82 |
6 |
| 1.7. | 13 |
47–52 |
13,4–13,6 |
25,5–25,8 |
13:00–13:29 |
83–90 |
7 |
| 1.8. | 14 |
53–58 |
13,1–13,3 |
25,1–25,4 |
12:30–12:59 |
91–97 |
8 |
| 1.9. | 15 |
59–64 |
12,8–13,0 |
24,8–25,0 |
12:00–12:29 |
98–105 |
9 |
| 1.10. | 16 un vairāk |
65 un vairāk |
12,7 un ātrāk |
24,7 un ātrāk |
11:59 un ātrāk |
106 un vairāk |
10 |
2. Vecuma grupa V–2
Nr. |
Pievilkšanās pie stieņa (reizes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus (reizes) |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
3000 metru kross (minūtes: sekundes) |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
| 2.1. | 2–3 |
18–21 |
16,3–16,6 |
28,8–29,0 |
17:00–17:59 |
28–36 |
1 |
| 2.2. | 4 |
22–25 |
15,9–16,2 |
28,3–28,7 |
16:30–16:59 |
37–45 |
2 |
| 2.3. | 5 |
26–29 |
15,5–15,8 |
27,9–28,2 |
16:00–16:29 |
46–53 |
3 |
| 2.4. | 6 |
30–33 |
15,2–15,4 |
27,3–27,8 |
15:30–15:59 |
54–61 |
4 |
| 2.5. | 7–8 |
34–38 |
14,9–15,1 |
26,8–27,2 |
15:00–15:29 |
62–68 |
5 |
| 2.6. | 9–10 |
39–43 |
14,6–14,8 |
26,4–26,7 |
14:30–14:59 |
69–75 |
6 |
| 2.7. | 11–12 |
44–48 |
14,3–14,5 |
26,0–26,3 |
14:00–14:29 |
76–82 |
7 |
| 2.8. | 13 |
49–53 |
14,0–14,2 |
25,7–25,9 |
13:30–13:59 |
83–88 |
8 |
| 2.9. | 14 |
54–58 |
13,7–13,9 |
25,3–25,6 |
13:00–13:29 |
89–95 |
9 |
| 2.10. | 15 un vairāk |
59 un vairāk |
13,6 un ātrāk |
25,2 un ātrāk |
12:59 un ātrāk |
96 un vairāk |
10 |
3. Vecuma grupa V–3
Nr. |
Pievilkšanās pie stieņa (reizes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus (reizes) |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
2000 metru kross (minūtes: sekundes) |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
| 3.1. | 2 |
16–18 |
17,0–17,2 |
29,3–29,5 |
11:30–11:50 |
25–32 |
1 |
| 3.2. | 3 |
19–21 |
16,7–16,9 |
28,8–29,2 |
11:17–11:29 |
33–39 |
2 |
| 3.3. | 4 |
22–25 |
16,4–16,6 |
28,2–28,7 |
11:01–11:16 |
40–46 |
3 |
| 3.4. | 5 |
26–29 |
16,0–16,3 |
27,8–28,1 |
10:47–11:00 |
47–53 |
4 |
| 3.5. | 6–7 |
30–33 |
15,6–15,9 |
27,3–27,7 |
10:27–10:46 |
54–59 |
5 |
| 3.6. | 8–9 |
34–37 |
15,2–15,5 |
27,0–27,2 |
10:14–10:26 |
60–65 |
6 |
| 3.7. | 10–11 |
38–42 |
14,9–15,1 |
26,7–26,9 |
10.01–10:13 |
66–70 |
7 |
| 3.8. | 12 |
43–47 |
14,6–14,8 |
26,3–26,6 |
9:44–10:00 |
71–75 |
8 |
| 3.9. | 13 |
48–52 |
14,3–14,5 |
26,0–26,2 |
9:21–9:43 |
76–81 |
9 |
| 3.10. | 14 un vairāk |
53 un vairāk |
14,2 un ātrāk |
25,9 un ātrāk |
9:20 un ātrāk |
82 un vairāk |
10 |
4. Vecuma grupa V–4
Nr. |
Pievilkšanās pie stieņa (reizes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus (reizes) |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
1000 metru kross (minūtes: sekundes) |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
4.1. |
1 |
14–16 |
17,8–18,0 |
29,8–30,0 |
5:17–5:21 |
22–28 |
1 |
4.2. |
2 |
17–19 |
17,5–17,7 |
29,3–29,7 |
5:11–5:16 |
29–34 |
2 |
4.3. |
3 |
20–22 |
17,2–17,4 |
28,9–29,2 |
5:01–5:10 |
35–40 |
3 |
4.4. |
4 |
23–26 |
16,9–17,1 |
28,6–28,8 |
4:51–5:00 |
41–47 |
4 |
4.5. |
5–6 |
27–30 |
16,6–16,8 |
28,3–28,5 |
4:41–4:50 |
48–51 |
5 |
4.6. |
7–8 |
31–33 |
16,3–16,5 |
27,8–28,2 |
4:31–4:40 |
52–56 |
6 |
4.7. |
9–10 |
34–36 |
16,0–16,2 |
27,5–27,7 |
4:15–4:30 |
57–60 |
7 |
4.8. |
11 |
37–40 |
15,7–15,9 |
26,9–27,4 |
4:01–4:14 |
61–64 |
8 |
4.9. |
12 |
41–45 |
15,5–15,6 |
26,5–26,8 |
3:41–4:00 |
65–69 |
9 |
4.10. |
13 un vairāk |
46 un vairāk |
15,4 un ātrāk |
26,4 un ātrāk |
3:40 un ātrāk |
70 un vairāk |
10 |
5. Vecuma grupa V–5
Nr. |
Pievilkšanās pie stieņa (reizes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus (reizes) |
1000 metru kross (minūtes: sekundes) |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
| 5.1. | 1 |
12–13 |
5:46–5:51 |
20–25 |
1 |
| 5.2. | 2 |
14–15 |
5:41–5:45 |
26–31 |
2 |
| 5.3. | 3 |
16–17 |
5:31–5:40 |
32–36 |
3 |
| 5.4. | 4 |
18–20 |
5:21–5:30 |
37–41 |
4 |
| 5.5. | 5 |
21–23 |
5:11–5:20 |
42–45 |
5 |
| 5.6. | 6 |
24–26 |
5:01–5:10 |
46–49 |
6 |
| 5.7. | 7 |
27–30 |
4:51–5:00 |
50–52 |
7 |
| 5.8. | 8 |
31–34 |
4:41–4:50 |
53–55 |
8 |
| 5.9. | 9 |
35–38 |
4:31–4:40 |
56–59 |
9 |
| 5.10. | 10 un vairāk |
39 un vairāk |
4:30 un ātrāk |
60 un vairāk |
10 |
6. Vecuma grupa S–1
Nr. |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
1000 metru kross (minūtes: sekundes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
| 6.1. | 17,8–18,2 |
28,9–29,2 |
5:20–5:30 |
15–18 |
34–39 |
1 |
| 6.2. | 17,5–17,7 |
28,5–28,8 |
5:10–5:19 |
19–21 |
40–43 |
2 |
| 6.3. | 17,3–17,4 |
28,1–28,4 |
4:59–5:09 |
22–24 |
44–47 |
3 |
| 6.4. | 16,8–17,2 |
27,8–28,0 |
4:49–4:58 |
25–26 |
48–51 |
4 |
| 6.5. | 16,3–16,7 |
27,4–27,7 |
4:41–4:48 |
27–29 |
52–54 |
5 |
| 6.6. | 15,8–16,2 |
27,1–27,3 |
4:31–4:40 |
30–31 |
55–58 |
6 |
| 6.7. | 15,5–15,7 |
26,8–27,0 |
4:21–4:30 |
32–35 |
59–62 |
7 |
| 6.8. | 15,2–15,4 |
26,5–26,7 |
4:11–4:20 |
36–39 |
63–68 |
8 |
| 6.9. | 14,7–15,1 |
26,1–26,4 |
3:55–4:10 |
40–52 |
69–87 |
9 |
| 6.10. | 14,6 un ātrāk |
26,0 un ātrāk |
3:54 un ātrāk |
53 |
88 |
10 |
7. Vecuma grupa S–2
Nr. |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
1000 metru kross (minūtes: sekundes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
| 7.1. | 18,9–19,2 |
29,9–30,0 |
5:41–6:00 |
12–15 |
27–31 |
1 |
| 7.2. | 18,6–18,8 |
29,5–29,8 |
5:31–5:40 |
16–17 |
32–35 |
2 |
| 7.3. | 18,3–18,5 |
28,9–29,4 |
5:21–5:30 |
18–19 |
36–37 |
3 |
| 7.4. | 18,1–18,2 |
28,5–28,8 |
5:11–5:20 |
20–21 |
38–40 |
4 |
| 7.5. | 17,8–18,0 |
28,3–28,4 |
5:01–5:10 |
22–23 |
41–43 |
5 |
| 7.6. | 17,4–17,7 |
28,0–28,2 |
4:51–5:00 |
24–25 |
44–46 |
6 |
| 7.7. | 17,0–17,3 |
27,6–27,9 |
4:41–4:50 |
26–28 |
47–50 |
7 |
| 7.8. | 16,4–16,9 |
27,2–27,5 |
4:31–4:40 |
29–31 |
51–54 |
8 |
| 7.9. | 15,7–16,3 |
26,9–27,1 |
4:21–4:30 |
32–40 |
55–69 |
9 |
| 7.10. | 15,6 un ātrāk |
26,8 un ātrāk |
4:20 un ātrāk |
42 |
70 |
10 |
8. Vecuma grupa S–3
Nr. |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
500 metru kross (minūtes: sekundes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
| 8.1. | 19,6–20,2 |
30,9–31,0 |
3:26–3:30 |
9–10 |
23–26 |
1 |
| 8.2. | 19,1–19,5 |
30,5–30,8 |
3:20–3:25 |
11–12 |
27–29 |
2 |
| 8.3. | 18,8–19,0 |
29,9–30,4 |
3:10–3:19 |
13–14 |
30–31 |
3 |
| 8.4. | 18,6–18,7 |
29,5–29,8 |
3:00–3:09 |
15 |
32–33 |
4 |
| 8.5. | 18,3–18,5 |
29,3–29,4 |
2:50–2:59 |
16–17 |
34–35 |
5 |
| 8.6. | 18,0–18,2 |
29,0–29,2 |
2:40–2:49 |
18 |
36–38 |
6 |
| 8.7. | 17,7–17,9 |
28,6–28,9 |
2:35–2:39 |
19–20 |
39–41 |
7 |
| 8.8. | 17,2–17,6 |
28,2–28,5 |
2:24–2:34 |
21–23 |
42–45 |
8 |
| 8.9. | 16,4–17,1 |
27,9–28,1 |
2:14–2:23 |
24–30 |
46–57 |
9 |
| 8.10. | 16,3 un ātrāk |
27,8 un ātrāk |
2:13 un ātrāk |
31 |
58 |
10 |
9. Vecuma grupa S–4
Nr. |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
500 metru kross (minūtes: sekundes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
| 9.1. | 20,6–21,2 |
31,5–31,8 |
3:41–3:45 |
6 |
19–21 |
1 |
| 9.2. | 20,3–20,5 |
31,2–31,4 |
3:31–3:40 |
7 |
22–23 |
2 |
| 9.3. | 20,0–20,2 |
30,9–31,1 |
3:21–3:30 |
8 |
24–25 |
3 |
| 9.4. | 19,7–19,9 |
30,5–30,8 |
3:11–3:20 |
9 |
26–27 |
4 |
| 9.5. | 19,4–19,6 |
29,9–30,4 |
3:01–3:10 |
10 |
28–29 |
5 |
| 9.6. | 19,0–19,3 |
29,7–29,8 |
2:50–3:00 |
11 |
30–31 |
6 |
| 9.7. | 18,4–18,9 |
29,3–29,6 |
2:40–2:49 |
12 |
32–34 |
7 |
| 9.8. | 17,8–18,3 |
29,0–29,2 |
2:31–2:39 |
13–14 |
35–37 |
8 |
| 9.9. | 16,9–17,7 |
28,7–28,9 |
2:26–2:30 |
15–19 |
38–47 |
9 |
| 9.10. | 16,8 un ātrāk |
28,6 un ātrāk |
2:25 un ātrāk |
20 |
48 |
10 |
10. Vecuma grupa S–5
Nr. |
500 metru kross (minūtes:sekundes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
| 10.1. | 3:51–3:55 |
4 |
15–17 |
1 |
| 10.2. | 3:41–3:50 |
5 |
18–19 |
2 |
| 10.3. | 3:31–3:40 |
6 |
20–21 |
3 |
| 10.4. | 3:21–3:30 |
7 |
22–23 |
4 |
| 10.5. | 3:11–3:20 |
8 |
24 |
5 |
| 10.6. | 3:00–3:10 |
9 |
25–26 |
6 |
| 10.7. | 2:51–2:59 |
10 |
27–28 |
7 |
| 10.8. | 2:46–2:50 |
11 |
29–30 |
8 |
| 10.9. | 2:41–2:45 |
12–15 |
31–39 |
9 |
| 10.10. | 2:40 un ātrāk |
16 |
40 |
10 |
11. Vecuma grupa S–6
Nr. |
500 metru kross (minūtes:sekundes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
| 11.1. | 4:01–4:10 |
1 |
6–8 |
1 |
| 11.2. | 3:51–4:00 |
2 |
9–11 |
2 |
| 11.3. | 3:41–3:50 |
3 |
12–14 |
3 |
| 11.4. | 3:31–3:40 |
4 |
15–17 |
4 |
| 11.5. | 3:21–3:30 |
5 |
18–19 |
5 |
| 11.6. | 3:11–3:20 |
6 |
20–21 |
6 |
| 11.7. | 3:06–3:10 |
7 |
22–23 |
7 |
| 11.8. | 3:01–3:05 |
8 |
24 |
8 |
| 11.9. | 2:56–3:00 |
9 |
25–26 |
9 |
| 11.10. | 2:51–2:55 |
10 |
27–28 |
10 |