Ieslodzījuma vietu pārvaldes amatpersonu ar speciālajām
dienesta pakāpēm dienesta gaitas likuma 4.panta 2.punktu
"Pielikums
Ministru kabineta
2013.gada 28.maija
noteikumiem Nr. 288
Fiziskās sagatavotības prasības
1. Vecuma grupa V–1
Nr. p. k. |
Pievilkšanās pie stieņa (reizes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus (reizes) |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
3000 metru kross (minūtes:sekundes) |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
1.1. | 3 |
20–23 |
15,2–15,5 |
27,7–27,9 |
16:00–17:00 |
32–40 |
1 |
1.2. | 4–5 |
24–27 |
14,9–15,1 |
27,4–27,6 |
15:30–15:59 |
41–49 |
2 |
1.3. | 6–7 |
28–31 |
14,6–14,8 |
27,1–27,3 |
15:00–15:29 |
50–58 |
3 |
1.4. | 8–9 |
32–36 |
14,3–14,5 |
26,8–27,0 |
14:30–14:59 |
59–66 |
4 |
1.5. | 10–11 |
37–41 |
14,0–14,2 |
26,5–26,7 |
14:00–14:29 |
67–74 |
5 |
1.6. | 12 |
42–46 |
13,7–13,9 |
25,9–26,4 |
13:30–13:59 |
75–82 |
6 |
1.7. | 13 |
47–52 |
13,4–13,6 |
25,5–25,8 |
13:00–13:29 |
83–90 |
7 |
1.8. | 14 |
53–58 |
13,1–13,3 |
25,1–25,4 |
12:30–12:59 |
91–97 |
8 |
1.9. | 15 |
59–64 |
12,8–13,0 |
24,8–25,0 |
12:00–12:29 |
98–105 |
9 |
1.10. | 16 un vairāk |
65 un vairāk |
12,7 un ātrāk |
24,7 un ātrāk |
11:59 un ātrāk |
106 un vairāk |
10 |
2. Vecuma grupa V–2
Nr. p. k. |
Pievilkšanās pie stieņa (reizes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus (reizes) |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
3000 metru kross (minūtes:sekundes) |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
2.1. | 2–3 |
18–21 |
16,3–16,6 |
28,8–29,0 |
17:00–17:59 |
28–36 |
1 |
2.2. | 4 |
22–25 |
15,9–16,2 |
28,3–28,7 |
16:30–16:59 |
37–45 |
2 |
2.3. | 5 |
26–29 |
15,5–15,8 |
27,9–28,2 |
16:00–16:29 |
46–53 |
3 |
2.4. | 6 |
30–33 |
15,2–15,4 |
27,3–27,8 |
15:30–15:59 |
54–61 |
4 |
2.5. | 7–8 |
34–38 |
14,9–15,1 |
26,8–27,2 |
15:00–15:29 |
62–68 |
5 |
2.6. | 9–10 |
39–43 |
14,6–14,8 |
26,4–26,7 |
14:30–14:59 |
69–75 |
6 |
2.7. | 11–12 |
44–48 |
14,3–14,5 |
26,0–26,3 |
14:00–14:29 |
76–82 |
7 |
2.8. | 13 |
49–53 |
14,0–14,2 |
25,7–25,9 |
13:30–13:59 |
83–88 |
8 |
2.9. | 14 |
54–58 |
13,7–13,9 |
25,3–25,6 |
13:00–13:29 |
89–95 |
9 |
2.10. | 15 un vairāk |
59 un vairāk |
13,6 un ātrāk |
25,2 un ātrāk |
12:59 un ātrāk |
96 un vairāk |
10 |
3. Vecuma grupa V–3
Nr. p. k. |
Pievilkšanās pie stieņa (reizes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus (reizes) |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
2000 metru kross (minūtes:sekundes) |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
3.1. | 2 |
16–18 |
17,0–17,2 |
29,3–29,5 |
11:30–11:50 |
25–32 |
1 |
3.2. | 3 |
19–21 |
16,7–16,9 |
28,8–29,2 |
11:17–11:29 |
33–39 |
2 |
3.3. | 4 |
22–25 |
16,4–16,6 |
28,2–28,7 |
11:01–11:16 |
40–46 |
3 |
3.4. | 5 |
26–29 |
16,0–16,3 |
27,8–28,1 |
10:47–11:00 |
47–53 |
4 |
3.5. | 6–7 |
30–33 |
15,6–15,9 |
27,3–27,7 |
10:27–10:46 |
54–59 |
5 |
3.6. | 8–9 |
34–37 |
15,2–15,5 |
27,0–27,2 |
10:14–10:26 |
60–65 |
6 |
3.7. | 10–11 |
38–42 |
14,9–15,1 |
26,7–26,9 |
10:01–10:13 |
66–70 |
7 |
3.8. | 12 |
43–47 |
14,6–14,8 |
26,3–26,6 |
9:44–10:00 |
71–75 |
8 |
3.9. | 13 |
48–52 |
14,3–14,5 |
26,0–26,2 |
9:21–9:43 |
76–81 |
9 |
3.10. | 14 un vairāk |
53 un vairāk |
14,2 un ātrāk |
25,9 un ātrāk |
9:20 un ātrāk |
82 un vairāk |
10 |
4. Vecuma grupa V–4
Nr. p. k. |
Pievilkšanās pie stieņa (reizes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus (reizes) |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
1000 metru kross (minūtes:sekundes) |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
4.1. |
1 |
14–16 |
17,8–18,0 |
29,8–30,0 |
5:17–5:21 |
22–28 |
1 |
4.2. |
2 |
17–19 |
17,5–17,7 |
29,3–29,7 |
5:11–5:16 |
29–34 |
2 |
4.3. |
3 |
20–22 |
17,2–17,4 |
28,9–29,2 |
5:01–5:10 |
35–40 |
3 |
4.4. |
4 |
23–26 |
16,9–17,1 |
28,6–28,8 |
4:51–5:00 |
41–47 |
4 |
4.5. |
5–6 |
27–30 |
16,6–16,8 |
28,3–28,5 |
4:41–4:50 |
48–51 |
5 |
4.6. |
7–8 |
31–33 |
16,3–16,5 |
27,8–28,2 |
4:31–4:40 |
52–56 |
6 |
4.7. |
9–10 |
34–36 |
16,0–16,2 |
27,5–27,7 |
4:15–4:30 |
57–60 |
7 |
4.8. |
11 |
37–40 |
15,7–15,9 |
26,9–27,4 |
4:01–4:14 |
61–64 |
8 |
4.9. |
12 |
41–45 |
15,5–15,6 |
26,5–26,8 |
3:41–4:00 |
65–69 |
9 |
4.10. |
13 un vairāk |
46 un vairāk |
15,4 un ātrāk |
26,4 un ātrāk |
3:40 un ātrāk |
70 un vairāk |
10 |
5. Vecuma grupa V–5
Nr. p. k. |
Pievilkšanās pie stieņa (reizes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus (reizes) |
1000 metru kross (minūtes:sekundes) |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
5.1. | 1 |
12–13 |
5:46–5:51 |
20–25 |
1 |
5.2. | 2 |
14–15 |
5:41–5:45 |
26–31 |
2 |
5.3. | 3 |
16–17 |
5:31–5:40 |
32–36 |
3 |
5.4. | 4 |
18–20 |
5:21–5:30 |
37–41 |
4 |
5.5. | 5 |
21–23 |
5:11–5:20 |
42–45 |
5 |
5.6. | 6 |
24–26 |
5:01–5:10 |
46–49 |
6 |
5.7. | 7 |
27–30 |
4:51–5:00 |
50–52 |
7 |
5.8. | 8 |
31–34 |
4:41–4:50 |
53–55 |
8 |
5.9. | 9 |
35–38 |
4:31–4:40 |
56–59 |
9 |
5.10. | 10 un vairāk |
39 un vairāk |
4:30 un ātrāk |
60 un vairāk |
10 |
6. Vecuma grupa S–1
Nr. p. k. |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
1000 metru kross (minūtes:sekundes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
6.1. | 17,8–18,2 |
28,9–29,2 |
5:20–5:30 |
15–18 |
34–39 |
1 |
6.2. | 17,5–17,7 |
28,5–28,8 |
5:10–5:19 |
19–21 |
40–43 |
2 |
6.3. | 17,3–17,4 |
28,1–28,4 |
4:59–5:09 |
22–24 |
44–47 |
3 |
6.4. | 16,8–17,2 |
27,8–28,0 |
4:49–4:58 |
25–26 |
48–51 |
4 |
6.5. | 16,3–16,7 |
27,4–27,7 |
4:41–4:48 |
27–29 |
52–54 |
5 |
6.6. | 15,8–16,2 |
27,1–27,3 |
4:31–4:40 |
30–31 |
55–58 |
6 |
6.7. | 15,5–15,7 |
26,8–27,0 |
4:21–4:30 |
32–35 |
59–62 |
7 |
6.8. | 15,2–15,4 |
26,5–26,7 |
4:11–4:20 |
36–39 |
63–68 |
8 |
6.9. | 14,7–15,1 |
26,1–26,4 |
3:55–4:10 |
40–52 |
69–87 |
9 |
6.10. | 14,6 un ātrāk |
26,0 un ātrāk |
3:54 un ātrāk |
53 |
88 |
10 |
7. Vecuma grupa S–2
Nr. p. k. |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
1000 metru kross (minūtes:sekundes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
7.1. | 18,9–19,2 |
29,9–30,0 |
5:41–6:00 |
12–15 |
27–31 |
1 |
7.2. | 18,6–18,8 |
29,5–29,8 |
5:31–5:40 |
16–17 |
32–35 |
2 |
7.3. | 18,3–18,5 |
28,9–29,4 |
5:21–5:30 |
18–19 |
36–37 |
3 |
7.4. | 18,1–18,2 |
28,5–28,8 |
5:11–5:20 |
20–21 |
38–40 |
4 |
7.5. | 17,8–18,0 |
28,3–28,4 |
5:01–5:10 |
22–23 |
41–43 |
5 |
7.6. | 17,4–17,7 |
28,0–28,2 |
4:51–5:00 |
24–25 |
44–46 |
6 |
7.7. | 17,0–17,3 |
27,6–27,9 |
4:41–4:50 |
26–28 |
47–50 |
7 |
7.8. | 16,4–16,9 |
27,2–27,5 |
4:31–4:40 |
29–31 |
51–54 |
8 |
7.9. | 15,7–16,3 |
26,9–27,1 |
4:21–4:30 |
32–40 |
55–69 |
9 |
7.10. | 15,6 un ātrāk |
26,8 un ātrāk |
4:20 un ātrāk |
42 |
70 |
10 |
8. Vecuma grupa S–3
Nr. p. k. |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
500 metru kross (minūtes:sekundes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
8.1. | 19,6–20,2 |
30,9–31,0 |
3:26–3:30 |
9–10 |
23–26 |
1 |
8.2. | 19,1–19,5 |
30,5–30,8 |
3:20–3:25 |
11–12 |
27–29 |
2 |
8.3. | 18,8–19,0 |
29,9–30,4 |
3:10–3:19 |
13–14 |
30–31 |
3 |
8.4. | 18,6–18,7 |
29,5–29,8 |
3:00–3:09 |
15 |
32–33 |
4 |
8.5. | 18,3–18,5 |
29,3–29,4 |
2:50–2:59 |
16–17 |
34–35 |
5 |
8.6. | 18,0–18,2 |
29,0–29,2 |
2:40–2:49 |
18 |
36–38 |
6 |
8.7. | 17,7–17,9 |
28,6–28,9 |
2:35–2:39 |
19–20 |
39–41 |
7 |
8.8. | 17,2–17,6 |
28,2–28,5 |
2:24–2:34 |
21–23 |
42–45 |
8 |
8.9. | 16,4–17,1 |
27,9–28,1 |
2:14–2:23 |
24–30 |
46–57 |
9 |
8.10. | 16,3 un ātrāk |
27,8 un ātrāk |
2:13 un ātrāk |
31 |
58 |
10 |
9. Vecuma grupa S–4
Nr. p. k. |
100 metru skrējiens (sekundes) |
Atspoles skrējiens (10 x 10 m) (sekundes) |
500 metru kross (minūtes:sekundes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
9.1. | 20,6–21,2 |
31,5–31,8 |
3:41–3:45 |
6 |
19–21 |
1 |
9.2. | 20,3–20,5 |
31,2–31,4 |
3:31–3:40 |
7 |
22–23 |
2 |
9.3. | 20,0–20,2 |
30,9–31,1 |
3:21–3:30 |
8 |
24–25 |
3 |
9.4. | 19,7–19,9 |
30,5–30,8 |
3:11–3:20 |
9 |
26–27 |
4 |
9.5. | 19,4–19,6 |
29,9–30,4 |
3:01–3:10 |
10 |
28–29 |
5 |
9.6. | 19,0–19,3 |
29,7–29,8 |
2:50–3:00 |
11 |
30–31 |
6 |
9.7. | 18,4–18,9 |
29,3–29,6 |
2:40–2:49 |
12 |
32–34 |
7 |
9.8. | 17,8–18,3 |
29,0–29,2 |
2:31–2:39 |
13–14 |
35–37 |
8 |
9.9. | 16,9–17,7 |
28,7–28,9 |
2:26–2:30 |
15–19 |
38–47 |
9 |
9.10. | 16,8 un ātrāk |
28,6 un ātrāk |
2:25 un ātrāk |
20 |
48 |
10 |
10. Vecuma grupa S–5
Nr. p. k. |
500 metru kross (minūtes:sekundes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
10.1. | 3:51–3:55 |
4 |
15–17 |
1 |
10.2. | 3:41–3:50 |
5 |
18–19 |
2 |
10.3. | 3:31–3:40 |
6 |
20–21 |
3 |
10.4. | 3:21–3:30 |
7 |
22–23 |
4 |
10.5. | 3:11–3:20 |
8 |
24 |
5 |
10.6. | 3:00–3:10 |
9 |
25–26 |
6 |
10.7. | 2:51–2:59 |
10 |
27–28 |
7 |
10.8. | 2:46–2:50 |
11 |
29–30 |
8 |
10.9. | 2:41–2:45 |
12–15 |
31–39 |
9 |
10.10. | 2:40 un ātrāk |
16 |
40 |
10 |
11. Vecuma grupa S–6
Nr. p. k. |
500 metru kross (minūtes:sekundes) |
Roku saliekšana un iztaisnošana balstā guļus |
Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana (reizes divās minūtēs) |
Punkti |
11.1. | 4:01–4:10 |
1 |
6–8 |
1 |
11.2. | 3:51–4:00 |
2 |
9–11 |
2 |
11.3. | 3:41–3:50 |
3 |
12–14 |
3 |
11.4. | 3:31–3:40 |
4 |
15–17 |
4 |
11.5. | 3:21–3:30 |
5 |
18–19 |
5 |
11.6. | 3:11–3:20 |
6 |
20–21 |
6 |
11.7. | 3:06–3:10 |
7 |
22–23 |
7 |
11.8. | 3:01–3:05 |
8 |
24 |
8 |
11.9. | 2:56–3:00 |
9 |
25–26 |
9 |
11.10. | 2:51–2:55 |
10 |
27–28 |
10 |